みなさん、こんにちは！

毎日どんな流れでヘアケアをされていますか？
お風呂でシャンプー、トリートメントをした後、髪に洗い流さないトリートメントを馴染ませてドライヤー…

その毎日行っているいつものヘアケアルーティンを少し意識するだけで、憧れのサラサラツヤツヤな美髪へとグンッと近づくことができるんです♡
今日は美髪になるためのヘアケアルーティンについてお話したいと思います♪

【美髪になるためのヘアケアルーティン】シャンプー前の乾いている髪をブラッシング

シャンプーをする前にブラッシングはしていますか？
髪の毛をブラシでとかすことで、髪や頭皮についた汚れや抜け毛を落とすことができ、シャンプーの泡立ちも良くなります。
頭皮に優しい刺激を与えることで血行促進にもつながるので、頭皮に栄養を行き渡らせる効果も期待できるとか♪

出典：photo AC

【美髪になるためのヘアケアルーティン】シャンプー前にしっかりと予洗いをする

実は、シャンプー前に予洗いをすることで、汚れの8割を落とすことができると言われています。
予洗いをしっかりするとシャンプーの泡立ちもよくなり、一度に使用するシャンプー量が減らせますよ♪

【美髪になるためのヘアケアルーティン】シャンプーはマッサージする感覚で優しく

実はシャンプーを直接頭につけるのはＮＧ。
洗い残しの原因となるので、一度手に取って泡立ててからつけるようにしましょう。
泡立ちの良いシャンプーは髪全体に行き渡りやすく、シャンプーがクッションとなることで髪同士の摩擦を減らしてくれる効果も◎
たっぷりの泡で頭を包み込んだら、頭皮を傷つけないよう指の腹を使って優しくマッサージするように洗いましょう。

出典：photo AC

髪や頭皮への負担を抑えるために、シャンプー自体にこだわるのも良いかもしれません。
おすすめなのが、洗浄力の強すぎない【アミノ酸系のシャンプー】。
低刺激でマイルドな洗浄力と高い保湿力効果で髪の毛のパサつきを抑えて、まとまりの良い髪へと導いてくれます。

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【美髪になるためのヘアケアルーティン】シャンプー後は髪をはやく乾かす

シャンプー後はタオルで髪の水分を拭き取り、はやく乾かすようにしましょう。
このときにタオルでゴシゴシと強くこするのはNG。
濡れた髪はダメージを受けやすい状態なので、強くこすると髪同士の摩擦でキューティクルがめくれあがってダメージを受けてしまいます。
濡れた髪をタオルで挟むようにして、優しくおさえて水分を吸収しましょう。

出典：photo AC

「ゆっくり時間をかけていられない！」と忙しい方におすすめなのが【美容師さんが考えた髪のためのタオル】♡
髪のプロである美容師さんが開発協力したタオルで、毛足が長いマイクロファイバーのタオルが、髪の水分をすぐに吸収してくれるのでドライヤーの時短につながります。
気持ちの良いふわっとした肌触りで、キューティクルにも優しい仕様です。

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【美髪になるためのヘアケアルーティン】洗い流さないトリートメントで熱ダメージから髪を守る

髪はしっかり乾かすことが大事ですが、ドライヤーの熱ダメージも髪を傷めてしまう原因のひとつ！
ドライヤーを使う前に、洗い流さないトリートメントを髪にしっかりと揉み込んで熱ダメージから髪を守りましょう。

洗い流さないトリートメントには、オイル・ミルク・ミストなど様々な種類がありますが、ドライヤー前におすすめなのは【オイルタイプ】のトリートメント。
オイルタイプはコーティング力があるので、ドライヤーやヘアアイロンの熱ダメージから髪を守ってくれます。

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【美髪になるためのヘアケアルーティン】週1回のスペシャルケア♡ヘアマスクでサロン帰りのような髪に

いつものヘアケアルーティンに【ヘアマスク】をプラスしてみませんか？
ヘアマスクはトリートメントの一種で、傷んだ髪の内部を整えてくれるアイテムです。
高い保湿効果があり、週に1回、集中的にケアするだけで、毛先まで潤う艶髪に導いてくれます♡
ダメージの補修効果が高いため、ヘアカラーやパーマを繰り返したダメージの激しい髪にもおすすめです。

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出典：Unsplash

 

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まとめ

いかがでしたでしょうか？
髪は誰もが毎日お手入れするものですが、いつものヘアケアルーティンを少し意識するだけで憧れのサラサラツヤツヤな美髪へ近づけることができます。
是非取り入れてみてくださいね♡