シャンプーは「髪を洗うもの」と思っていませんか？もちろん、髪についた汚れを落とすことも大切ですが、「頭皮をキレイにすること」が、シャンプーの大切な役割なんです♡
そして、頭皮をキレイにするためには「頭皮ケア」がポイント♪

今回は、ヘッドスパニスト直伝♡頭皮ケアができるシャンプー＆マッサージ方法をお伝えします*

出展：写真AC

頭皮ケアをするメリット3つ♡

ヘッドスパニスト直伝シャンプー＆マッサージ方法をお伝えする前に、なぜ頭皮ケアが大事なのかお伝えします＊

【頭皮ケアのメリット①】健康でキレイな髪が育つ

良い土の上ではキレイな花が育つことと同じで、髪が育つ土壌（＝頭皮）を整えることで、健康でキレイな髪が生えてきます。

艶髪になるためには、ダメージを受けた髪の毛の補修も大切ですが、生えてくる土台のケア（頭皮ケア）もポイントなんです♡

【頭皮ケアのメリット②】頭皮トラブルを予防

頭皮は毛穴や皮脂腺が多いため、汗や皮脂の分泌が増えやすくなります。さらに髪の毛があるため、蒸れてしまい雑菌が繁殖することも…。

頭皮ケアをしないと、フケやかゆみ・炎症などの頭皮トラブルが起こってしまうんです。
これらのトラブルがあると、キレイな髪が生えにくくなるほか、抜け毛や薄毛などにつながる可能性もあります。

【頭皮ケアのメリット③】顔のリフトアップも♡

頭の皮膚と顔の皮膚はつながっているため、頭皮ケアでマッサージをすることでむくみが取れ、お顔のリフトアップが期待できます♡
また頭皮ケアで血行が良くなることから、肌のくすみ予防にも♡
お顔に効果があるのは、嬉しいメリットですよね♪

出展：写真AC

頭皮ケアで艶髪を目指す＊シャンプー＆マッサージ方法

それでは、ヘッドスパニスト直伝のシャンプー＆マッサージ方法をお伝えします！
あなたの頭皮ケアに、ぜひお役立てください♡

【頭皮ケア＊シャンプー＆マッサージ方法①】シャンプー前にマッサージ＆予洗い

乾いた状態で軽く頭皮をマッサージします♡指の腹で優しくマッサージをしたら、シャワーで予洗いをしましょう。
このとき、髪の毛だけをぬらすのではなく、頭皮にも水分をたっぷり含ませることがポイント＊

また、シャワーの温度が熱すぎると頭皮が乾燥しやすくなるため、38℃がベストです♡

【頭皮ケア＊シャンプー＆マッサージ方法②】シャンプーをよく泡立てる

シャンプー液をそのまま頭皮につけるのはNG×　よく泡立ててからシャンプーをします♪
シャンプーは、髪や頭皮に優しいものを選ぶとより良いでしょう♡

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【頭皮ケア＊シャンプー＆マッサージ方法③】シャンプーをしながら頭皮マッサージ

頭皮を持ちあげるようなイメージで、後頭部から頭頂部へ少しずつ上にずらしながらマッサージをします。
こめかみや生え際など、頭皮をまんべんなくマッサージしましょう♪

シャンプーを流すときは、洗い残しのないようしっかりとすすいでください♡

頭皮ケアのシャンプー後、タオルドライも重要

髪の毛や頭皮がぬれた状態で長時間放置すると、頭皮トラブルにつながることがあります。
ドライヤーを長時間行うと熱ダメージで髪が傷む可能性があるため、吸水性の良いタオルでしっかり乾かしてからドライヤーをするといいでしょう◎

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まとめ

いかがでしたか？
キレイな艶髪になるためにも、健康な頭皮をキープするためにも、頭皮ケアは大切です♡頭皮がすっきりすると気分もすっきり♪ぜひシャンプー＆マッサージをお試しください＊