みなさん、こんにちは！

マスク生活が当たり前となった今。メイクが映えにくい分、髪の毛や頭皮ケアに力を入れているという方が多いのではないのでしょうか。

ツヤのある健やかな髪の毛をキープするためには、髪の毛の土台である「頭皮」をケアすることが大切。特に毎日のシャンプーは頭皮に直接あたるので、丁寧なケアがとっても大切なんです！

そこで今回は頭皮ケアに最適！ヘッドスパのプロに学ぶ効果的なシャンプー法をご紹介します♡

出典：写真AC

 

最初に知っておきたい！なぜ「頭皮ケア」が大切なの？

頭皮は髪の毛と比べてついついケアを怠りがち。

ですが、頭皮環境がきれいに整ってから初めて健やかな髪の毛が育つので、お気に入りのヘアスタイルをキープするためにも、頭皮ケアは欠かせません！頭皮環境を整えることで余計な老廃物を排出し、かゆみやフケなどの頭皮トラブルを予防することができます♪

また、頭皮と顔の皮膚はつながっているため頭皮マッサージすることでむくみを取り、リフトアップも期待できるといわれています♡

健やかな髪の毛を育てるだけではなく、お顔にも影響があると思うと、頭皮ケアの重要性がよく分かりますね☆

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目指せ健やか髪！頭皮ケアに効果的なシャンプーの手順をご紹介☆

【頭皮ケアに最適！正しいシャンプーの手順①】シャンプー前の予洗いは念入りに

髪の毛をしっかりぬらすことは、シャンプーの泡立ちをよくするためにとても大切なこと。

予洗いはシャワーヘッドを頭皮に当てながら指先でほぐすようにしてぬらすのがオススメ。洗浄成分が行き渡りやすくなり、クッションになるので摩擦をおさえてシャンプーすることができます☆

しっかり髪の毛と頭皮に水分を含ませてから洗うことで、洗いあがりもスッキリしますよ♪

 

お湯の温度は38℃がベスト！温度が高すぎると、頭皮や髪の毛が乾燥しやすくなり、かゆみやフケなど頭皮トラブルにつながる場合も・・・。

頭皮に限らず、体を洗う時も同じことが言えるので、普段から温度を意識するといいですね☆

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【頭皮ケアに最適！正しいシャンプーの手順②】指の腹でマッサージして泡立ちUP！

シャンプー液を頭につけるとき、シャンプー液を広げずに泡立てていませんか？

シャンプー液は洗い残しやすい頭の後ろや、耳の周りに部分的につけるのがオススメ。周りに広げながら泡立てていくと、ムラなく頭皮まで洗浄成分が行き渡りやすくなります♡

泡立てるときは、指の腹を使って頭皮をマッサージするように洗うのがポイント！頭皮までしっかり泡が行き届いているかチェックしながら洗いましょう♪

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【頭皮ケアに最適！正しいシャンプーの手順③】泡を取り除いてから洗い流す

シャンプーを洗い流すときは、一度に洗い流そうとせず、一度しぼるようにして泡を取ってから流すとラクに洗い流すことができます♪

特に見えにくい耳の後ろや襟足部分は洗い残しが多く、洗い残しは頭皮トラブルやかゆみの原因になりやすいので、泡やヌルつきがなくなるまでしっかり洗い流すようにしましょう☆

 

バスタイムの後は、髪の毛をしっかり乾かすのも健やかな頭皮をキープするのに大切なこと。

髪の毛がぬれた状態を長時間放置しておくと、頭皮がムレたり、ニオイやすくなったりとの頭皮とトラブルの原因に繋がるので、早めのドライヤーを心がけましょう☆速乾性のタオルを使うのも、髪の負担を減らせるのでオススメします♪

 

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頭皮にも髪にも優しく♡シャンプー＆トリートメントはコレ！

qofela.(クオフェラ)　シャンプー＆トリートメントは、『髪にやさしく、人にやさしく、環境にやさしく　いつまでも潤う輝く髪へ。よりキレイ、より永く、より優しさにこだわるヘアケア』がコンセプト。高知の美容室RT オリジナルブランドアイテムです。

洗浄成分に「アミノ酸」系の成分を使用しているので、頭皮と髪の毛にやさしく、ノンシリコンシャンプーとは思えないほどしっかり泡立ってくれるのが特徴。RTのスタッフからも厚い支持を得ています♡

ヒアルロン酸Naをはじめとする保湿成分や美容成分もたっぷり配合されているので、まるでサロン帰りのようななめらかな手触りに仕上がりますよ♪

シャンプー選びにお悩みの方は、ぜひこの機会にお試しください☆

 

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併せて読みたい！ヘアケアのアレコレ記事のご紹介

▶【今からでも間に合う！】春の紫外線対策に負けないオススメヘアケア5選

▶ヘアカラーを綺麗に長持ちさせるコツ【キープの秘密はシャンプー！】

 

まとめ

いかがでしたか？

おうち時間が長い今だからこそ、普段後回しにしがちな頭皮ケアに丁寧に向き合ってみませんか♡

今回ご紹介したポイントはどれも基本的なことですが、この記事を通して毎日のシャンプーに意識して取り組んでいただけたら嬉しいです♪